Perf'Ossau Training

Un peu de contexte

En tant que coach personnel, j'aurais à coeur d'identifier vos objectifs et concevoir un programme adapté à votre demande.

D'une simple remise en forme à un premier projet de performance en passant par une progression de loisir, nous pourrons travailler ensemble et vous aider à dépasser vos objectifs dans les sports d'endurance ( cyclisme, VTT, Trail, Ski alpinisme...),

Actuellement en STAPS spécialité Entrainement Sportif, mes années d'études me permettent d'acquérir des bases et connaissances dans le domaine de la performance sportive ( entrainement, suivi, programmation, anatomie et physiologie, récupération et nutrition...),

En parallèle je mène une vie de sportif de haut niveau en pôle espoir ski alpinisme au CREPS-CNEA de Font Romeu et ai également un passé de haut niveau en VTT. J'ai donc l'avantage de pouvoir coupler l'approche scientifique des études avec la pratique et l'expérience du sport de haut niveau.

Mes Valeurs

Les fondamentaux

Plaisir

Parce que tout projet, qu'il soit en loisir ou de performance demande d'aimer ce que l'on fait, le plaisir doit être au coeur d'une préparation. Il est le moteur de tout projet.

Méthode

Sans les bonnes méthodes et conseils il sera difficile de progresser et d'évoluer à son rythme. Perf'Ossau training est là pour t'aider et structurer ton projet avec des connaissances et techniques modernes qui ont depuis longtemps fait leur preuves.

Travail

Sans talent, il reste le travail. Devenir meilleur que les autres et surtout meilleur que sois hier demande de travailler encore plus dur. Rien ne peut se dresser devant la motivation et un travail acharné.

Tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n'abandonne jamais.
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Xavier Dolan

Crois en tes rêves et ils se réaliseront peut-être. Crois en toi et ils se réaliseront sûrement.
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Martin Luther King

Certains veulent que ça arrive, d'autres aimeraient que ça arrive et quelques-uns font en sorte que ça arrive.
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Michael Jordan

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Prestations et services

Voici ci-dessous mes différentes offres de coaching

Préparation physique

40€ / mois

• Bilan et fixation d'objectifs
• Plannification individuelle mensuelle
• Contact ilimité
• Réajustement 4x par mois
• Tests physique à distance
• Analyse des séances
• Musculation/ Préparation physique spécifique
• Conseils techniques, gestion d'effort, nutrition...
• Technique de récupération
• Briefing et débriefing des courses

Performance

60€ / mois

• Bilan personnel et fixations d'objectifs
• Plannification individuelle hebdomadaire
• Contact illimité
• Réajustement illimités
• Analyse des séances
• Tests physique à distance
• Musculation/ Préparation physique spécifique
• Conseils techniques, gestion d'effort, nutrition...
• Technique de récupération
• Briefing et débriefing des courses

Performance Elite

70€ / mois

• Bilan personnel et fixations d'objectifs
• Plannification individuelle hebdomadaire
• Contact illimité
• Réajustement illimités
• Analyse et retour des séances
• Tests physiques à distance
• Musculation/ Préparation physique spécifique
• Conseils techniques, gestion d'effort, nutrition...
• Technique de récupération
• Briefing et débriefing des courses

Témoignages

Voici les témoignages de certains sportifs que j'ai pu accompagner

« Grâce aux entrainements de Théo j'ai pu travailler ma force, ma vitesse et ma technique tout au long de l'année. Les entrainements ont été adapté à mes capacités, ce qui m'a permis de faire beaucoup de progrès. Ses conseils et son expérience de compétiteur m'ont également bien aidé à préparer mes compétitions. »

Théo Coudougnes

VTT

« Disponible et motivé, Théo m'a permis de me dépasser. Grâce à ses conseils et ses plans personnalisés et adaptés à mes capacités physiques je m'entraine avec plaisir. Théo est un coach positif, dynamique qui m'a toujours encouragé à aller plus loin. Je lui fais entièrement confiance et suis heureux de pouvoir évoluer à ses côtés. »

Baptiste Bonnemaison

VTT

« Cela fait maintenant un an que Théo m'entraine dans ma préparation physique en ski alpin. Il m'a aidé à atteindre mes objectifs la saison dernière. Il est toujours à l'écoute de mes sensations et adapte constamment la préparation en fonction des contraintes. Je le remercie pour son investissement ! »

Léo Boursier

Ski Alpin

« Retrouver de bonnes sensations avec un programme structuré et surtout adapté à ma condition physique et à mon âge. Pas de pression dans la performance, juste terminer ce marathon du GRP sans trop subir et en prenant plaisir. C'est chose faite ! »

Véronique Darrouzes

Trail

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TRUST THE PROCESS

Avec plaisir, méthode et rigueur, dépasse tes objectifs et deviens la meilleure version de toi même.